Энциклопедия лекарственных растений


Массаж тибетский «С добрым утром», применение тибетского массажа

Массаж тибетскийСамостоятельный массаж тибетский.

 

В человека организме колоссальные резервы заложены самоисцеления, организм сам может болезнь побороть, только надо разбудить дремлющие силы в нём.

КАК ВЫПОЛНЯТЬ МАССАЖ ?

С утра, лёжа в постели, усиленный делать массаж ушей ладонями сжатыми: сверху вниз, тридцать раз. Пальцы большиеза уши, указательные — по раковинам двигаются, ладони до уровня рта доводятся. Лицо от морщин предохраняется, улучшаются лицевого нерва действие и крови циркуляция в височной части, зубы укрепляются.
Ладонь правую на лоб положить, сверху — левую. Движения выполнять вправо — влево, тридцать раз. Мизинцы должны находятся над бровью. А после упражнения этого полежать одну — две минуты обязательно с глазами закрытыми, внимание сосредоточив на лба области. Проходят боль головная и головокружение. Циркуляция крови усиливается.
Стороной тыльной пальцев больших глазные яблоки массировать пятнадцать раз. Упражнение это влияет благотворно на систему нервную, глаза предохраняет от заболеваний.
Ладонь правую положить на железу щитовидную, левую — на ладонь правую, тридцать раз сверху — вниз движений до живота. Обменные процессы улучшаются и внутренних органов работа.
Ладони таким же положить образом на живот (правую сначала, левую — сверху), тридцать движений круговых по стрелке часовой. При этом улучшается кишечника работа и желудка.
Втягивать с усилием к позвоночнику живот, а затем выпячивать его. Проделывать двадцать раз, но ослабленным начинать с пяти — десяти раз. Упражнение это застойные явления ликвидирует крови и желчи, движение лимфы усиливает, избавиться помогает от веса лишнего, действует исключительно на печень и ЖКТ.

Ногу то одну, то другую попеременно к груди подтягивать и разгибать. Проделывать тридцать раз ногой каждой. Укрепляет живота мускулатуру, большое идёт воздействие положительное на органы внутренние желез секреции внутренней.
На край кровати сесть, ногу правую на левую положить. Ладонью руки массировать тридцать раз ступни выемку. Затем проделать то — же с ногой левой. Через точки биологически активные на ступне благотворное воздействие идёт на внутренние органы многие, работа сердца регулируется, болезни суставов устраняются.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАССАЖА «С ДОБРЫМ УТРОМ». НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА РЕКОМЕНДУЕТ:

Полезно упражнение при подагре и ревматизме. В замок сцепленные рук пальцы на затылок положить. Сделать по пятнадцать вертикальных и горизонтальных движений головой. Усиливает упражнение кровообращение кровеносных сосудов больших головы, движение жидкости спинно — мозговой для шеи полезно.

Прижать плотно рук ладони к ушам и пальцев кончиками «барабанить» поочерёдно по затылку. Это снимает боль головную в затылка области, избавиться помогает от шума в ушах, от глухоты предохраняет.

МАССАЖ ТИБЕТСКИЙ «С ДОБРЫМ УТРОМ», ПРИМЕНЕНИЕ ТИБЕТСКОГО МАССАЖА

После выполнения комплекса выпить полезно стакан воды тёплой и несколько мин. полежать, расслабившись полностью. Можно выполнять упражнения на пустой желудок в любое время суток.

Другой вариант самостоятельного тибетского массажа.

Массаж тибетский «С добрым утром», применение тибетского массажа. Видео.

Похожие статьи:

Утренний массаж

Массаж, лечение массажем. Виды массажа

Массаж тела медовый, применение массажа

Гимнастика на все случаи жизни

Вегето – сосудистая дистония. Методы с способы решения