Энциклопедия лекарственных растений


Для похудения рецепты салата щётка или метёлка

МетёлочкаКак кушая худеть? Салаты щётка для похудения.

Несмотря на самобытное название: салат «Щетка», называемого еще: салат «Метелка» для похудания и кишечника очищения полезен очень.

РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

САЛАТ ЩЁТКА КЛАССИЧЕСКИЙ. Взять по четыреста гр. свеклы красной, моркови, яблок зеленых и на терке натереть, смесью заправить из пары ложек столовых сока лимонного и одной ложки столовой масла оливкового.

метёлкаЩЁТКА САЛАТ С СЕЛЬДЕРЕЕМ (для диеты низкоуглеводной). Пятьсот гр. сельдерея стеблевого, пятьсот гр. огурцов свежих, огородная зелень любая, сок лимонный (примерно 2/3 ст.), одна ложка ст. масла оливкового. Сельдерей стеблевой на терке натереть, «волокна» лишние выбросить просто, массу зеленую с тертым смешать огурцом, рубленой зеленью заправить, соком лимонным, и с маслом растительным.

САЛАТ СЫРОЕДЧЕСКИЙ: двести гр. свеклы красной, четыреста гр. капусты белокочанной, сок лимонный, двести гр. моркови, пол ст. орехов кедровых. Морковь и свеклу натереть, нашинковать капусту, орехи кедровые вместе с соком лимонным блендером «обработать». Кашицей полученной салат заправить, так — же можно добавить одно — два яблок и зелени немного.

кап с чернослРЕЦЕПТ ЩЁТКИ ФРУКТОВОЙ С ОТРУБЯМИ: берём одно яблоко, один апельсин, пару киви, одну ложку стол. порошковых овсяных отрубей, нежирный йогурт или кефира – четыре ложки ст., одна ложка чайная меда или же фруктозы (выбрать по желанию). Яблоко на терке трут и оставшиеся фрукты нарезают, отруби кефиром заливают или же йогуртом и на несколько мин. оставляют. Смешивают затем кефир с отрубями и медом, и смесью заправляют фрукты.

ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ САЛАТА ЩЕТКА (ИЛИ МЕТЁЛКА).

РЕЦЕПТ САЛАТА МЕТЁЛКА ФРУКТОВЫЙ: один грейпфрут большой, половина стакана зерен гранатовых, половина ст. чернослива, и половина ст. кураги. Выжимают сок из зерен, замачивают сухофрукты. Чистят грейпфрут, мякоть вынимают и ее «разбирают» на кусочки небольшие руками. Сухофрукты размоченные маленькими кусочками режут, с грейпфрутом мешают и гранатовым соком заливают.

метлаСАЛАТ «МЕТЁЛКА» С СЕЛЬДЕРЕЕМ И ЯБЛОКОМ: двести гр. сельдерея корневого, (свежего желательно), не «с зимы», пятьсот гр. свеклы красной, шестьсот гр. яблок зеленых, ложка столовая сока лимонного, ложка ст. масла оливкового. Сельдерей корневой чистят, на терке трут с яблоком вместе и свеклой. Лимонным соком заправляют и маслом. «Гуру» методик оздоровительных советуют часто свеклу есть «как есть», вместе с кожурой, промыв просто хорошенько ее щеткой жесткой. И, конечно, чистить яблоки не стоит.

Похожие статьи:

Как сбросить вес, жир расщепляя

Лучшие продукты для похудения

Стакан воды с лимоном, для похудения

Диета лечебная при ожирении

Ожирение: его причины и степени ожирения